| ｫｯｻﾝの独り言 - 最新エントリ |
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2021/03/31
2021/03/23
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執筆者: toomi (8:16 am)
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3/23 7:57 昨夜の計測で....... 88.9kgになりました。。 朝食だけSAVASを豆乳や牛乳や水で作って軽めに菓子パンw 昼は嫁はん休み以外はほとんど水かコーヒーブラック。。 昨日は何気にセブンイレブンでスルメをかじろうと思って購入 夜は鶏肉系でササミか砂ずりを塩麹に数日漬け込んだ奴と ブロッコリーを炒めたものをツマミにノンアルアサヒビールを飲み。。 腹6分くらいかな？ 夜間。。 喉が渇いたり水分が欲しい時は 水か。。コカコーラゼロか。。三ツ矢サイダーZEROストロングを 軽く飲む程度 自分では気が付かないけどw 周りの人から顔がやせたとかw言われるとなんかやる気がwww たまに腹筋ローラーやってみたりしてるけど まだまだ膝ついてやるレベルw 少しでも痛いとやらず。。 痛みがない時は負荷をかける程度にゴロゴロしてるw 今からが厳しいかもだけど こんなペースでしばらくやるかな？ 目標はライフジャケットがゆったり着用できるまでw アバウトすぎるーw 頑張らず楽しもうと思います^^ |
2021/03/10
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執筆者: toomi (7:08 am)
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3/10 7:01 昨日から 晩飯抜きダイエットを始めましたw 現在。。 95kgありますw 目標は挫折すると困るので(ぇ とりあえず。。70kg台が一番かな？ 後天性血友病を発症するまではそんなに太る体質ではなかったんだよね。。 ステロイドで爆食いwこれが一番の原因か？ 3日坊主でやめてしまっても公表しません(ぇw がんばろーっと♪ |
