5/28 9:47

ぉはｗ

最近やりだしたﾀﾞｲｴｯﾄ？結果はまだ見えてませんがｗｗｗ

夕食だけなんですけど･･･

キャベツの千切りを一皿山盛り（50ｇくらいかな？）

を･･･

ぉ茶より先に胃の中にブチ込むｗ

これやりだしてから。通常２~３杯くらい飯食ってたんですが･･･

１杯以上食えませんｗ

初日なんて。普通におかわりするくらい腹減ってたんですがｗ

１杯目の途中から御飯が入らなくなったりと･･･

摂取量が確実に少なくなりましたｗ






で。でも。



ｳﾁの晩飯時間てｗ

夕方17:30くらいからなので＾＾；

21:00過ぎたくらいから異常に腹減ります；；

そのまま。寝てしまえば次の日の昼くらいまでｺｰﾋｰ飲むくらいなので

ﾀﾞｲｴｯﾄ的には成功しそうな気配･･･ﾃﾞｽ。。

眠れなかった時は･･･

ﾏｯｸとか（ぇ

これやると無駄になりますから極力。我慢してます。

極力･･･


186cmの80kgがどこまで落ちるか･･･

ｳﾁのヤギよりも草を喰らう勢いで出てきた下腹を減らすようにしたい。。

きっと。頑張れますｂ